100 de flotări – Testul iniţial

Am văzut la de ce? un post despre un program. Pe scurt, acest program te ajută, în 6 săptămâni, să faci 100 de flotări consecutiv.

M-am hotărât să încep şi eu programul. La testul iniţial am făcut 30 după care nu mai îmi simţeam braţele deloc. Dat fiind faptul că am reuşit să fac atâtea încep direct cu programul din săptămâna a 3-a. Aşa că voi avea doar 4 săptămâni pline de flotări. Ca să nu mă încurc m-am hotărât să mă iau după sugestia lor: Luni, Miercuri şi Vineri.

Vă ţin la curent (220 v ) cu evoluţia mea, din următoarele săptămâni.

Apropo, ai putea să te apuci deodată cu mine, să nu fiu singurul . Dacă vrei, întră pe hundredpushups.com , fă şi tu testul iniţial şi începem de luni. Dacă uiţi, şi aşa intri pe blog şi îţi aduc eu aminte .

Posted by tudy on Jul 11 2009 in sanatate Tags: 100 de flotari

6 comentarii pentru “100 de flotări – Testul iniţial”

de ce? Says:
July 11th, 2009 at 22:36
las’ ca te vedem noi tremurand maine
The-Church Says:
July 23rd, 2009 at 16:51
Mult succes o sa incerc si eu sa vad.. pana acuma fac cam 70 .. daca ajung la 150 ai o bere de la mine pentru link
Catalina Says:
July 24th, 2009 at 00:22
The church a uitatsa spuna cum face flotarile…
el face 70 in capu pulii…
$:-\$ “
fLr^ Says:
July 29th, 2009 at 16:22
HAhahaha catalina
G3cko Says:
August 4th, 2009 at 21:50
si church e aici mai .. u meri la sala ce iti trebe si flotari acasa ?)
wwe Says:
January 25th, 2010 at 12:44
eu pot sa fac 100 flotari si nimeni nu ma intrece . fac la fiecare 3 zile dimineata cate 100 bucati sa nu-mi ies din forma ! si am ajuns sa fac 100 in 3 luni de zile !